Hasi ödéma kezelés: Floss, FDM, visceral manipuláció

Tanítványom, s egyben Kinesiotape-oktatóm kezelési beszámolja, amit Marco Congia kezei alatt “szenvedett” el. “Hasi ödéma kezelése Előzmény: 2017. júliusában kullancscsípés következményeként Lyme-kórt kaptam, melynek kezelése 60 nap antibiotikumos kúra volt. Emellett folyamatosan természetes immunerősítés, bélflóra-védelem történt. A kúra végén a vérvizsgálat negativitást mutatott, a korábbi tüneteim nagyrészt elmúltak (izomremegés, fáradékonyság, intenzív bőrtünetek). Jelenlegi probléma: folyamatos…

Időskori elesés megelőzése Flossal

Minél idősebb az ember, a járásképben a lépéshossz és a lépésmagasság csökken. Ennek legfőbb oka az izmok folyamatos leépülése és a proprioceptív feedback gyengülése (kevesebb információ érkezik az agyba az adott testrész helyzetéről). Ez a helyzet azért veszélyes, mert a már megszokott lakókörnyezethez képest az adottságok és képességek változnak, ‘nem oda esik’ a küszöb, a…

Mit együnk a szülés után, hogy gyorsabban gyógyuljunk?

Fasciális rendszerünknek optimális táplálkozási javaslat a terhesség idejére és szülés utánra 1. Mit jelent a fasciálisan optimalizált étkezés a szülés utáni regenerációban? A terhesség ideje alatt a megváltozott hormonális háztartás felügyelete alatt álló női test, a gyermeki test felépítésére koncentráló női szervezet hatalmas terhelésnek van kitéve. Savasító minden táplálék, ami bontása során savas pH-jú anyagcseretermékeket…

Krónikus hátfájók fascia thoracolumbalisa igénybevétel-csökkentése

Ezidáig a fascia thoracolumbalis (FTL) krónikus hátfájásban betöltött szerepét kevéssé vizsgálta a tudomány. Az FTL a háti és ágyéki gerinc mentén vaskos, sűrű kötőszöveti rétegekből áll, melyeket sok-sok laza kötőszöveti réteg választ el egymástól. Ez teszi lehetővé, hogy a törzs mozgatásakor az egyes rétegek egymáson elcsusszanjanak. 2011-ben Langevin és munkatársai azt vizsgálták, hogy hátfájósoknál és…

Bénult gyermekek átfogó kezelése

CEREBRAL PARESIS  Szerzők: Pató Zsófia, Quastné Rigó Katalin, Marco Congia  A gyermekek agyi mozgászavarral (cerebral paresis, CP) elsősorban korlátozott motorikus készségben szenvednek, melynek alapja egy kora gyermekkori agyi károsodás ( 0-2 év). Az agyi károsodás következményeként a mozgás spasztikus lesz (nagyobb merevség az izomzatban) vagy a mozgás folyamatban zavar is társul (athetosis). Néhány gyermeknek a…

Keresztszalagsérülések csökkentésére neuromuszkuláris tréning

Az elülső keresztszalag (ACL)-sérülés igen gyakori probléma, az összes térdsérülések 20%-át teszi ki. Tipikusan sportsérülésről van szó, kifejezetten a labdajátékosokat érinti. A sérülés klasszikus okai a valgus-trauma és a rotációs trauma, ugyanakkor a hiperflexiós trauma sem ritka, ez leginkább a női sportolókat érinti. ACL-sérülések leginkább a 15-30 éves korosztályban történik. Ezen felül még ennél fiatalabb…

Az elülső keresztszalag rekonstrukciója és visszatérés a sportba

Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin  Elülső keresztszalag-szakadás sportolók esetében leggyakrabban a 15. és 40. életév között történik, leginkább focistákat, síelőket, kézilabdásokat érint. Minden évben az amatőr sportolók 3%-a szenved elülső keresztszalag-szakadást, ez a szám profiknál 15%. A nők lényegesen gyakrabban érintettek (van Melick et al. 2016). Ennek okán az elmúlt években erősen megnőtt…

Stressz inkontinencia? Kiválóan kezelhető!!

Kiváló gyógytornászom nem olyan régi munkájáról írt pár sort. Mindenkinek javaslom elolvasni, aki már találkozott az inkontinenciával, vagy van ismeretségében olyan, akit ez érint – korhatár nélkül! Rigóné Tavaszi Piroska: “Kedves páciensemnek köszönöm, hogy beszámolhatok a sikeres gyógyulásáról. A kismedence egyensúlyzavarairól nem lehet eleget beszélni, hisz egyelőre több inkontinencia betét fogy, mint egészségügyi…, sokan titkolják…

A fascia mozgásirányai nem törvényszerűek

A mai napig a fascia témája nem vesztett népszerűségéből, ahogy azt a rengeteg új kutatás, publikáció is mutatja. A kutatások számtalan irányból vizsgálják a fasciát, mely vizsgálatok során a kutatók eddig abból indultak ki, hogy a fasciában a mozgásirányok világosan meghatározottak, meghatározhatók. Egy igen friss kutatásban Bordoni és munkatársai (2017) azt kutatták, hogy a fascia…

A máj a manuális terápiában

Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin Az osteopátia egy, az egész testet egységében vizsgáló koncepció. A funkcionális zavarokat az előtt fedezi fel és kezeli, mielőtt azok még komoly egészségügyi problémákat okoznának. Az osteoterápiás kezeléseknek igen fontos részét teszik ki a belső szervi kezelések: a parietális és craniosacralis osteopathiával együtt a viscerális osteopathia nagy jelentőséggel…

Csábító recept a mozgásszervi rehabilitáció idejére #2

Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin Tetszik vagy nem tetszik, az vagy, amit megeszel. Minél inkább ügyelsz arra, hogy az étked jó minőségű legyen, annál sikeresebb a rehabilitáció. A mozgásszervi sérülések gyógyulási idejét nagyban befolyásolja a bevitt fehérje minősége és mennyisége. Akut esetben illetve a rehabilitáció ideje alatt a növényi fehéjékre való áttérés nagyban…

Erős sarokcsont-fájdalom? Vagyis hogyan kezelendő egy plantar fasciitis?

Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin A talpi fascia túlterhelése – pl. az intenzív futósport miatt (pláne ha ehhez rossz lábállás kapcsolódik) – fájdalmas talpi gyulladáshoz vezethet, amit szakmai körökben plantar fasciitis-nek neveznek. A plantar fascia esetében egy vaskos kötőszövetes lemezről van szó, ami a sarokcsont ujjak felé néző felszínén tapad. Feladata az előláb…

Csábító recept a mozgásszervi rehabilitáció idejére #1

Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin Tetszik vagy nem tetszik, az vagy, amit megeszel. Egy nagy biokémiai vegyigyár vagyunk. Testünk abból építkezik, amit tőlünk reggelire, ebédre, vacsorára kap. Ha ez nem minőségi, ne várjunk minőségi gyógyulást. Ha egy ember egészséges, azért fogyasszon tiszta étkeket, hogy az is maradjon. Ha beteg, azért, hogy minél hamarabb…

Súlyos lymphödéma, Floss és Kinesiotape

Szerzők: Hegedűs Józsefné dr, Marco Congia, Quastné Rigó Katalin 40 éves férfi beteg. A betegség előtt is már túlsúllyal küzdött. 2016. augusztusában a bal lábszáron kapott egy orbáncot. A sebbel bekerült a kórházba, ahol az felülfertőződött egy antibiotikumoknak jelentősen ellenálló törzzsel. A súlyos fertőzés eredményeként majd 8 hónapig dőlt a genny a lábából, melynek kiürülését…

Krónikus hátfájás, derékfájás és a megoldások

Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin Nem specifikus és krónikus hátfájás különösen gyakran fordul elő a lakosság körében – kezelésük hosszadalmas és általában drága. A leggyakoribb fájdalmak közé tartoznak és gyakran vezetnek hosszú ideig tartó korlátozottságokhoz. Ezen okokból fontosak a krónikus és nem specifikus háti, deréktáji fájdalmak osteopathiás vizsgálatai; évek óta foglalkoztatja is a…

Sportolók szeméremcsont-gyulladása

Sportolók szeméremcsont-gyulladása Szerző: Marco Congia Fordította: Quastné Rigó Katalin   A szeméremcsonti fájdalmak mögött igen sokféle kórkép megbújhat. Így az az általános megnevezés, hogy szeméremcsont-gyulladás, kissé megtévesztő. Abból bizonyosan ki lehet indulni ezen panasz esetében, hogy egy sor test-strukturális gond húzódik meg a háttérben. David Lauretta focista a 2014-2015-ös téli felkészülési időszakban fájdalmat észlelt a…

10x operált térd kálváriája

Páciensem fiatal hölgy, két, egészen sokat látott térddel. 3 alkalom keresztszalag operáción, 1 Staphylococcus seb elfertőzésen, majd évekig tartó kezelgetésen, továbbá 1 patella eltávolításon és 1 ízületi tok bemetszésen, végül több porcleválásos artroszkópos műtéten van túl. Ez a jobb térde. Bal térde “csak” porc és csontkinövés lefaragásokon van túl, ott  még nincs 10 operációja. Ennek…

Inverziós trauma: a kibicsakló boka és a Kinesiotape

Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin A fociból mindenki ismeri: a sérültet orvosok mellett gyógytornászok is felügyelik. A pálya széléről figyelik a profikat, pillanatokon belül felismerik a sérülésmachanizmust és már a legkorábbi időszakban egy sérülés után kialakítják a kezelési tervet, aminek köszönhetően a játékost hamar vissza lehet küldeni a pályára. A terápiás eljárásokat igen…

Oda az egész jobb oldal – vizsgálat, köpöly, tape, fascia tréning

Fiatal páciensem totális jobb oldali panaszokkal érkezett hozzám. Váll, csípő, térd, boka, végül egy jobb oldali lúdtalp is. Futó, heti nem sok, de mégis 25-30 kilométerrel. Alapos kikérdezgetés után járásvizsgálatot végeztünk, majd alaposan átnéztem szimmetriáit-aszimmetriáit, a feszesebb, gyengébb szöveteket, izmokat, fasciákat kerestem. Telefirkáltam, mert ennyit már tényleg nem lehet megjegyezni, és jó is látni a…

Police, Price, Kinesiotape. Mit, mikor, hogyan?

Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin Inverziós trauma utáni progresszív szövetterhelés – POLICE legyen a PRICE helyett! Egy boka kibicsaklás után a páciensek sok gonddal küzdhetnek: fájdalom, mozgásbeszűkülés, duzzanat, véraláfutás, a terhelhetőség csökkenése. Sok érintett felteszi a kérdést: mikor mozoghatnak, terhelhetnek, sportolhatnak újra úgy, mint rég? Ilyenkor vesszük elő a fiókból a jó óreg…

A fasciák és a kinesiotape a mozgásban

Szerzők: Marco Congia, Quastné Rigó Katalin Habár a legtöbb sportoló és idővel számos páciens nagyon jól edzett, mégis folyamatosan és gyakran lépnek fel problémák. Fájdalmak vagy épp mozgásbeszűkülés kínozza őket. Ebből kindulva manapság egyre nagyobb figyelmet kapnak a fasciák. De mik is azok a fasciák? Az elmúlt évek során ezt a témát sok vita övezte….

A rekeszizom hatásai az emberi testre és Kinesiotapelése

Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin A rekeszizom a legfontosabb légzőizmunk, jól működő légzéskor a munka 80%-át végzi. Öblös izomlemez, mely elválasztja a mellüreget a hasüregtől. A rekeszizom közösen dolgozva a bordaközi izomzattal, valósítja meg belégzéskor a tüdő tágítását, rajtuk múlik, hogy elég levegő jut-e a tüdőbe. Ahogy sok más struktúrának az emberi testben,…

Hamstringsérülések prevenciója a profi fociban

Szerzők: Marco Congia – Quastné Rigó Katalin A profi fociban az izomsérülések a leggyakoribbak közé tartoznak. A különböző sérülések különböző gyakorisággal fordulnak elő. Az leggyakoribb sérülést a Hamstring izomcsoport (ischiocruralis izmok) szenvedik el, amelyekhez a teljes hátulsó combi izomcsoport tartozik. Munkájuk hatása egészen az ugróízületig nyúlik le, közben hatva térdre és csípőre. Ezen Hamstringsérülések (hamstring…

Kővé kötött külső comb, kínzó fájdalom az SMR-en, fájdalommentes hazatérés

Naponta rengeteg beszámolót kapok hallgatóimtól. Most megosztom az egyiket, szerzője Hegedűs Józsefné dr., Balatonfenyvesről (70-3298759) 40-s éveinek elején járó aktívan futó nő jött ma hozzám. Már többször kezeltem korábban a sérüléseit. Ma amiatt jött, hogy a jobb lábszárának befelé fordításakor a térde alatt egy meghatározott ponton éles fájdalmat érez. A fájdalom egyértelműen tractus iliotibialis tapadásánál…

Lábduzzanatra floss, fascia tréning és kinesiotape – 5 perc múlva nincs duzzanat

Nagyon kedves, régi páciensem jött hozzám a havi egyszeri finomhangolásról szóló találkozásunkra. Régóta van lényegesen sokkal jobban, mint előtte hosszú-hosszú ideig – és ezt magának köszönheti: rendszeresen, havi 1x találkozunk és mindig az aktuális pirinyó dolgokat tesszük helyre, így sosincs ideje egy-egy panasznak igazán elhatalmasodnia. Pár napja sokat ült a földön a sarkain, több mint…

FDM? Flossing? Fascia tréning? Melyik a nekem való?

Az Oriolus-Med (tehát mi) a tavalyi évben nekiláttunk azon új irány cégünkbe történő építésének, ami újabb pillért jelent az oktatásaink között. A mozgásterápiás kutatások olyan szintre emelték most már a fascia témáját, ami megkerülhetetlen, oktatását viszont csak a legjobb minőségben szabad folytatni. Több hónapos kutakodás, németországi tárgyalások, kiutazások sora és rengeteg telefon után állítottuk össze…

Csukló, 2 váll, 1 comb, 2 csámpás láb… összetett panasz, komplex kezelés

Fiatal férfi páciensem ma volt nálam 2. alkalommal. Első panasza 10 hónapja kezdődött: jobb csuklófájdalom ránehezedéskor. Számos kivizsgáláson volt, 1 hozott valamicske eredményt, melyen megállapították, hogy 2 kéztőcsont és az orsócsont szűkebb ízületben állnak egymással, mint kellene, ettől fájhat. Számos-számtalan kezelést kapott: UH, lökéshullám, kimozgatás, tape, köpöly, moxa… egylőre nincs átütő siker. Másik panaszköre a…

Fájó keresztcsontú 25 hetes kismama kezelése

25 hetes mosolygós kismama érkezett hozzám kezelésre. Igen hitelesen tudtam ragasztani, ugyanis épp 26 hetes kismama vagyok 🙂 10-es fájdalomskálán 10-es SI ízületi (sacrum és ileum ízesülése) fájdalmakkal érkezett, melyek 1 hónapja tartanak. Egész merevvé, rideggé vált a tartása, járása, ülése, óvja és védi, amitől az egész mozgás tovább szűkült. A masszázs mindig egy picit…

Szűk váll előtte és utána – Floss, tape, köpöly, mozgás

Páciensem 50 körüli férfi, aki panaszai 1,5 éve kezdődtek. Vállpanaszai indulása előtt 3 héttel síbalesete volt, amit utána megvizsgáltak és mindent rendben találtak, további ellátást nem kapott. Vállai fájdalmait még senki nem hozta összefüggésbe előre és vállra esős síbalesete óta. Vállai panaszai: komoly beszűkülés a mozgástérben, pontszerű fájdalom a delta egyes területein és bent az…

Dupuytren szindróma: zsugorodó tenyér, és kezelése tapeléssel (is)

Igen ritkán kerül hozzám ilyen gonddal küzdő páciens, így nagy izgalommal kezdtem neki jó 40-50 perces kezelésünknek és a kezelési terv összeállításának. Évekkel ezelőtt diagnosztizálták kezeltemnél (50-es férfi) mindkét kezén az ujjak tenyéri oldalán kialakuló hegesedés miatt létrejövő zsugorodást, rövidülést, ami idővel akár az ujjak teljes csukódásához is vezethet. Akkor azonnal a műtét fontosságára hívták…