Running futók önkezelő kinesiotape könyve

Running - futóknak és intenzív sportolóknak kinesiotape önkezelés könyv

Kiadja: Quast & Rigó Verlag - Germany
Forgalmazza: Oriolus-Med Kft.

Az eljárás kidolgozása dr. Kenzo Kase japán orvos nevéhez fűződik. A rugalmas szalagok egy-egy izom- és ízületi sérülés, zúzódás, szakadás gyógyulási idejét jelentősen meggyorsítják, fizikai támaszt adnak, és látványos fájdalomcsillapítást biztosítanak. Használatuk a sportolói körökből szivárgott át a hétköznapokba, a sportban betöltött hihetetlen nagy szerepe nélkül a tape nem lenne ismert a világon.

Ön-tapelésről szól a könyv. Az alapos orvosi vizsgálat, esetlegesen szükséges gyógytorna ki nem váltható a tape-pel, de a gyógyulás meggyorsítható, és ha tudjuk, hol van testünk gyenge láncszeme, azt preventíven kezelve sok-sok sérülés kerülhető el. 12 ragasztás deréktól lefele - aki csak ezen a testtájon erőlteti meg magát, annak a könyv nagy segítséget fog nyújtani! 

Tartalom:

• A kinesiology-tape vágási és feszítési módjai, a bőr előkészítése
• Bokaízületi stabiliázálás
• Harántboltozat emelés
• Vádli izomfuncikót javító ragasztása
• Vádli erős nyirokserkentése
• Sípcsont és lábfejemelőizom izomfunkciójavítása
• Sípcsont és lábfejemelő izom erős fájdalomcsillapítása
• Térd alatti sípcsontfájdalmak
• Térd szalagjainak stabilizálása
• Térdkalács stabilizálása, porckopás
• Térdízületi duzzanatok, véraláfutások
• Egyenes combizom, térdkalács
• Combhajlítók

Minden panasz teljes leírással, az érintett terület izmainak és inainak magyar nyelvű tárgyalása, a tape-technika megnevezése, részletes step by step leírás a kivitelezésről, ahogy a sportoló magát meg tudja ragasztani. Tapenként 6-8 fotó az önkezelés kivitelezéséről.